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 Zeitumstellung war vor einem guten Monat und in wenigen Wochen ist Weihnachten. Kindern vergeht diese Zeit bis dorthin, gefühlt, langsam. Je älter wir werden, desto mehr fühlt sich Zeit als schnell vergehend an, obwohl objektiv alle Uhren gleich schnell ticken. Zeitforscher erklären das so: Als Kind haben wir noch kein Gefühl und keine Erfahrung mit Zeit, wir erleben Zeit blank und ungelernt. Erstmals Erlebtes ist spannend und hat unsere ganze Aufmerksamkeit. Es dehnt gefühlt die Zeit, weil wir uns darauf jedes Mal neu einstellen. Später wird aus Erkenntnissen aus der Vergangenheit das Zeitgefühl verfeinert und es stellt sich eine individuelle, Innere Uhr ein. Jede dazugewonnenen Zeiterfahrung wir schneller im Gehirn gespeichert, somit schafft das wachsende Gehirn schneller Platz für neue Eindrücke. Bereits gespeicherte Handlungen werden schnell abgerufen und automatisch zur Gewohnheit, um das Gehirn nicht jedes Mal neu zu belasten. Nach und nach erlernen wir dadurch in bestimmter Zeit mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und wir werden geschickter in unseren Handlungen, die Zeitabschnitte erscheinen also kürzer. Bereits gespeicherte Handlungsroutinen entlasten das Gehirn, sparen Zeit und erleichtern uns unser Leben, werden jedoch weniger intensiv erlebt. Können wir die Zeit dehnen und aus gefühlter Kurz-Zeit eine gefühlte Lang-Zeit machen? Die Antwort ist JA, wir können ein wenig tricksen, weil das Gehirn keine Einbandstraße ist. Was in die eine Richtung funktioniert, funktioniert auch in die andere. Versuchen Sie es: Übung 1 - Zeitgefühl Sorgen Sie für Stille im Raum und hören sie bewusst 15 Sekunden lang einer lauten Uhr beim Ticken zu. Konzentrieren Sie sich nur auf das Geräusch der Uhr. Wie vergeht die Zeit? Kurz ? Lang? Übung 2 - Zeitverlängerung Tun Sie routinierte Tätigkeiten in Zeitlupe - 15 Sekunden lang. Verlängern Sie diese Handlungen auf 60 Sekunden. Danke, dass Sie mir Ihre ZEIT geschenkt haben. Genießen Sie die Zeit im Advent, mit Ihren Lieben und genießen Sie diese Zeit gemächlich. |
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